Das Gerätetraining findet in Privat- oder Duettstunden statt. Es ist ein intensives und individuell gestaltetes Training. Unter Anleitung eines Pilates Trainers wird eine Serie kontrollierter Bewegungen an speziellen Geräten ausgeführt. Widerstand und Bewegungsführung der Geräte erhöhen die Stärkung und Dehnung der Muskulatur. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Einzelstunden finden nach Vereinbarung statt. Der Unterricht ist auf Deutsch, Englisch und Französisch möglich.
Pilates Gerätetraining
