Das Herzstück des modernen Pilates ist der Reformer.
Dieses Gerät erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt.
Durch die Überwindung der Schwerkraft ist das Reformer Training ein optimaler Einstieg in die Pilates Methode und kann sowohl als Vorbereitung und Unterstützung in Kombination zum Mattentraining ausgeübt werden. Das spezielle Gerät mit einem Federsystem und einem beweglichen Sitz beansprucht den gesamten Körper auf intensive Weise.
Pilates Reformer ist ein spezielles Ganzkörpertraining ebenfalls mit einer Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation. Unter professioneller Anleitung erlernst du in kleinen Gruppen nicht nur ein Trainingsprogramm, sondern du wirst auch ein ganz neues Körpergefühl entwickeln und dich nach einer Reformerstunde physisch kraftvoll, energiegeladen und mental frisch fühlen.
Tauche ein in ein Training, das mehr ist als nur körperliche Fitness.
Durch das Training mit dem Reformer werden die Vorzüge des Pilatestrainings schneller und intensiver erreicht:
- Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Lockerung der Gelenke
- Lösen von Verspannungen
- Verbesserung der Ausdauer und Haltung
- Vorbeugen von Rückenbeschwerden
Geeignet für Einsteiger & Fortgeschrittene
Es wird in kleinen Gruppen bis maximal 8 Teilnehmern trainiert.
Einzeltraining oder das Training zu zweit ist individuell buchbar.
Aufgrund der Geräteanzahl ist eine Anmeldung erforderlich.
Schnupperkurs direkt im online Kursplan buchbar!