DAYO verbindet Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen!
Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie aufgebaut. Für alle, die gern ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.
Was sollte ich Mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und Antirutschsocken
Probiere es aus - and have fun!
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Spezialkurse siehe unter Aktuell.