Lass dich überraschen, abwechselnd werden verschiedene "Functional Training" Kurse angeboten. Zum Beispiel nur mit eigenem Körpergewicht, HIIT Training, mit dem TRX® oder den Catslide™ Matten.
Bei diesen Kursen können auch Hilfsmittel wie z.B. Kurz und Langhanteln und auch ein Step zum Einsatz kommen.
Was sollte ich Mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Trinkflasche und bei Bedarf ein Handtuch.
Trainingsziele:
- Anregung der Körperfettreduktion
- Stärkung des Herz-Kreislauf Systems
- Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
- Straffung und Formung des ganzen Körpers
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Schulung und Training des Gleichgewichtssinns
Online Buchung direkt im Stundenplan.
Spezialkurse siehe unter Aktuell.